Pilates is een bewegingsmethode, die ontwikkeld werd door Joseph Pilates. De focus ligt op core training (of houdingstraining), dé basis voor heel veel sporten, dans en yoga. Bij pilates worden voornamelijk de diepe spieren rondom je buik, rug, bekken/heupen getraind om een goede en gezonde lichaamshouding aan te leren.
Tegenwoordig is pilates ook een belangrijk aspect bij (sport)revalidatie.
Praktisch:
- Bovenzaal van het GO!TAK, Pastoor Vandenhoutstraat 8, 2950 Kapellen (ingang via blauwe deur).
- Elke dinsdag van 18.00 tot 19.00, 19.15 tot 20.15 en 20.30 tot 21.30 uur, met uitzondering van de schoolvakanties.
- Inschrijvingen (10-lessenreeks): kijk in de activiteitenkalender wanneer de inschrijvingen precies starten.
- Kostprijs: € 50 (Kapellenaar) € 60 (niet-Kapellenaar).
