Aquafitness is door verscheidene spierversterkende oefeningen een totale conditietraining voor gans je lichaam. Je wint niet enkel kracht en snelheid maar je zal ook merken dat je leniger wordt en meer in balans komt. Jong en oud vinden plezier in deze les, bovendien worden gewrichten en pezen minder zwaar belast door de weerstand van het water.
Het programma houdt rekening met de coördinatie, kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer.
Praktisch
- elke dinsdag van 19.45 tot 20.30 uur, met uitzondering van schoolvakanties
- inschrijvingen (10-lessenreeks): kijk in de activiteitenkalender wanneer de inschrijvingen precies starten
- kostprijs: € 30 (Kapellenaar) € 40 (niet-Kapellenaar)
